Mental gesund trotz Mord und Totschlag
Ein außergewöhnliches Sachbuch mit True-Crime-Nähe und psychologischer Tiefe. Wie man mental gesund bleibt, wenn Extreme zum Alltag werden. Echt, klar, umsetzbar – für alle, die Resilienz nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
- David M. Seil
- 256 Seiten
- 18,00 €
- 978-3986413248
- VÖ: 27.05.2026
Mord und Totschlag sind Schlagzeilen – für andere sind sie Realität. Doch was passiert innerlich, wenn du täglich mit Ausnahmesituationen konfrontiert bist?
Mental gesund trotz Mord und Totschlag ist ein Sachbuch über Resilienz ohne Kitsch: ehrlich, klar und nah an der Praxis – für Menschen, die Belastung nicht romantisieren, sondern handhabbar machen wollen.
Das Buch "Mental gesund trotz Mord und Totschlag"
Ein außergewöhnliches Sachbuch mit True-Crime-Nähe und psychologischer Tiefe.
Im Mittelpunkt steht das, worüber im Einsatz selten gesprochen wird: mentale Gesundheit unter Druck. David M. Seil zeigt, wie du zwischen Tatort, Verantwortung und Entscheidungszwang deine innere Stabilität bewahrst – und wie du nach außen funktionierst, ohne dich innen zu verlieren.
Was Sie erwartet:
• Einsatzrealität statt Theorie: Was Hochbelastung wirklich mit Denken, Fühlen und Körper macht
• Resilienz, die funktioniert: Strategien für Verarbeitung, Selbstschutz und Stabilität im Alltag
• Grenzen setzen – ohne Härte: Wie du Nähe und Distanz gesund regulierst
• Umgang mit Druck & Bildern im Kopf: Belastung einordnen, entlasten, integrieren
• Verantwortung tragen – menschlich bleiben: Sinn, Haltung, Team und Routinen als Schutzfaktoren
Für wen ist dieses Buch?
• in Hochstressberufen arbeiten (Polizei, Rettungsdienst, Feuerwehr, Bundeswehr, Pflege)
• als Führungskraft Verantwortung unter Druck tragen
• Resilienz nicht „motivational“, sondern praktisch brauchen
• ihre Psyche schützen wollen, ohne abzustumpfen
• verstehen möchten, wie Selbstschutz und Menschlichkeit zusammengehen
Was du aus dem Buch mitnimmst
Du nimmst mit:
• konkrete Werkzeuge für mehr Stabilität im (Arbeits-)Alltag
• eine neue Klarheit über Trigger, Stressmuster und Warnsignale
• Strategien, um Belastung zu verarbeiten statt zu verdrängen
• Impulse, wie man Grenzen schützt und trotzdem verbunden bleibt
• das Gefühl: Resilienz ist keine Eigenschaft – sondern eine trainierbare Praxis
Das Besondere an diesem Buch
• Tatort-nah – aber nie sensationshungrig: Realität mit Verantwortung erzählt
• Ehrlich – ohne Drama: klare Worte, echte Erfahrungen, kein Pathos
• Nützlich – ohne Zeigefinger: sofort umsetzbare Prinzipien statt leerer Parolen
• Resilienz mit Haltung: Selbstschutz, Team und Sinn als stabile Basis
Warum wir dieses Buch verlegen
Weil mentale Gesundheit dort beginnt, wo es wirklich zählt: im echten Leben – unter Druck, Verantwortung und Extremen.
Wir verlegen dieses Buch, weil es…
• relevant ist: Belastung betrifft heute viele – nicht nur Einsatzberufe
• selten ist: Einblicke, die man sonst kaum bekommt – und die helfen
• wirksam ist: praktische Strategien, die Stabilität im Alltag stärken
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Der Autor
Wer ist David M. Seil?
David M. Seil (Jahrgang 1978, gebürtiger Hesse) ist seit über 25 Jahren Polizist und zählt zu den erfahrenen Ermittlern der schweren Gewaltkriminalität in Hessen. Einen großen Teil seiner Laufbahn verbrachte er in Frankfurt am Main, einer kriminalistisch anspruchsvollen Großstadt – dort leitete er viele Jahre eine Mordkommission und führte Teams durch komplexe und belastende Verfahren.
Früh wurde ihm klar: Ermittlungsarbeit ist nicht nur das Sammeln von Fakten – sie ist Beziehungsarbeit unter Extrembedingungen. Im Kontakt mit Angehörigen, Zeug:innen und im eigenen Team entscheidet oft nicht das Lauteste, sondern das Präzise: zuhören, einordnen, stabilisieren, Grenzen halten – und dabei professionell bleiben, wenn Emotionen hochkochen.
Diese Erfahrungen prägen seine Arbeit bis heute. Als Speaker, Seminarleiter und Autor vermittelt David M. Seil, wie mentale Gesundheit, emotionale Führung und eine belastbare Teamkultur entstehen – und warum sie gerade in herausfordernden Berufen über Handlungsfähigkeit und langfristige Gesundheit entscheiden.
Der Podcast / Anderes Engagement
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Pressestimmen
Presse- und Medienberichte zum Buch
